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腰不好要睡硬床垫？说到护腰很多首先想到的就是床的问题，到底是硬床好还是软床好？这是很多腰不好的人都会存在的疑问。其实，还是睡硬一点的床对我们的腰部是好的，但是要注意，说是硬床，不是我们想的就是睡床板。这里说的睡硬床是指选择合适的较硬的床垫。我们的身体是有一定的弧度的，不能直接睡在床板上，尤其是腰不好的人，睡床板可能会加重病情。最好的选择是自己去选择床垫时，躺着舒服是最重要的。不知道怎么选？不妨参照做到3：1，就是3厘米，用手按压下去能够陷进去1厘米，就是比较适合的硬度，这是有相关的研究数据得出的。 上一篇家具应该如何进行养护下一篇婴儿适合睡什么床垫 |
